孕妇秋季上火怎么办秋天孕妇上火怎么办

2019-09-14 06:35:04 来源: 邵阳信息港

  孕妇秋季上火怎么办?秋季天气凉爽的同时,空气中的湿度也下降,很干燥,在这样的季节很多的孕妇都会出现上火的情况。那么,孕妇秋季上火怎么办?秋天孕妇上火怎么办呢?

  理由:2 点~凌晨1点是人体气血回流到肝脏等器官的时候。如果2 点还不睡,就相当于强迫你的肝脏再继续运作,会导致出现上火或者加重上火的症状。

  孕妇的情绪不稳定,经常性的急躁、生气就容易上火。所以,上火了的孕妇一定要学会控制自己的情绪,用良好的精神状态和乐观的生活态度面对每一天。 控制情绪的方法:孕妇可以通过转移注意力的方法控制自己的情绪,比如看、听音乐、读书、郊游等等。

  孕妇秋天上火后,不要自己乱服药,尤其是一些含有黄连、牛黄等成分的降火药,很容易引起及其他危险情况,所以一定要慎重。上火时通过饮食方法降火,如果上火特别严重,也应在医生的指导下服用适合孕妇的降火药。

  食材:西芹、百合、草莓 、、食用油、大蒜、水淀粉各适量 1、将西芹洗净,切菱形片;百合洗净用清水泡 -5分钟;草莓洗净去蒂,切片;大蒜切碎粒。 2、锅置火上加适量清水烧沸,加入盐,下入西芹、百合焯水断生,捞出沥干水。 、锅置火上少许油烧热,下入蒜粒爆香。 4、加入草莓、西芹、百合,放入盐翻炒均匀。 5、勾入薄芡即可装盘。 功效:草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。 蜜汁苦瓜 食材:苦瓜1根、15粒、8克、凉白开40克、白糖8克。 1、准备好食材,枸杞用清水浸泡备用。 2、苦瓜洗净泡开,把中间的瓤子去除干净再洗净备用。 、把苦瓜切斜刀片成薄片。 4、锅中烧开水加入少许盐和色拉油,倒入苦瓜焯烫捞出过凉。 5、取一个碗加入蜂蜜。取一个碗加入蜂蜜。加入4倍的凉白开,搅拌至糖融化。 6、 加入沥干水分的苦瓜和泡好的枸杞,搅拌均匀装盘即可。 功效:苦瓜的去火食物,既能清热消暑,又是解毒的佳品。

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