六旬长跑狂亾15天僦穿坏壹双鞋

2019-10-13 05:40:57 来源: 邵阳信息港

  曾因自由把玩一对重达.5公斤铁球而两上央视的明光市“长跑狂人”汪月庭,11月14日再度完成了一项长跑计划——在此前7天时间里,他跑了350公里。在汪月庭家里,发现了一大堆破旧但洗得干干净净的运动鞋,他说,这全是他跑步穿坏的。

  老人每天跑步超30公里

  在明光市,提及汪月庭无人不知。一对重.5公斤的铁球在他手中像玩玩具一样任意把玩,因此他两上央视。现在,每天早晚当地人都能看到一位身形健硕的老人,或围着南湖公园一圈又一圈地奔跑,或在高低杠上上下翻飞轻如飞燕。

  “这几天每天至少跑50公里!”15日,汪月庭告诉,跑步已经成为他生活中的一部分,平时每天也要跑30公里以上。

  “这双鞋又要坏了!”汪月庭说,他脚上的鞋看似表面还好好的,可是鞋底后跟的橡胶已经磨得只剩下薄薄一层。他说,这双鞋穿的时间并不长,由于运动量大,平均每15天就要穿破一双运动鞋。发现,在汪月庭家中的一个房间内,堆积着大量破旧但都洗得干干净净的运动鞋。“很多都丢了,现在大概有100双吧!”汪月庭说,这些都是他穿坏的,洗干净好留作纪念。

  生活简朴一天吃五顿饭

  64岁的汪月庭如今独自生活,日常生活十分简朴,每日主食除大米外,还有玉米、红薯,并辅助以蔬菜,有时时间紧张干脆就以饼干充饥。

  如此大量的运动,仅仅靠这些来补充营养怎么能够呢?见有些担心,汪月庭起身从厨房端出一个铁锅,说里面是牛身上的好东西,当地人称“老鹰膀子”。他说,这些脆骨不仅价钱便宜,而且极富营养,“我就靠它来补充体力!”

  汪月庭告诉,现在为了锻炼健身,他每天要吃5次饭。凌晨5:00起来吃点东西后跑步锻炼,上午8:00回来再吃一顿然后又去锻炼,午饭后休息;17:00吃完晚饭后继续锻炼,21:00左右再吃一顿。“少吃多餐是我的养生之道!”汪月庭说。

  曾以跑步宣传奥运精神

  汪月庭说,虽然他退休赋闲在家,但十分关心国家大事,锻炼之余他的爱好就是观看。每逢国家大事,他都要“庆贺”一番,而“庆贺”的惟一方式就是跑步。

  为了宣传奥运精神,经过3年的筹备,2004年月他徒步跑了20080华里,途经19个省;为了向新中国成立60周年献礼,他历时60天长跑6000华里……“跑步庆贺感觉很舒畅!”汪月庭说:“到我90岁时,我再出本书总结一下锻炼强身之道。”

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